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Articoli marcati con tag ‘attività motoria e drenaggio’

Drenaggio linfatico: la regole base

Una corretta circolazione linfatica è influenzata da diversi fattori. Un massaggio linfodrenante è sicuramente importante ma, la dove non vi siano limitazioni o controindicazioni legati a traumi e patologie, è consigliabile effettuare un’attività motoria regolarmente, in grado di mettere in azione il sistema respiratorio e la contrazione dei grandi muscoli delle gambe. A seconda del caso è indicata un attività aerobica ripetuta per almeno 20 minuti, come camminare o fare jogging.